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【家常美食】+秋冬進補雜糧煎餅 圖片

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2020-11-13 21:48

小米、高粱、紅米、薏米、蕎麥、玉米、大豆、芝麻等小雜糧營養(yǎng)豐富,維生素和微量元素互為補充,是秋冬進補的好東西。由于雜糧面筋質少,做餅不容易成型,所以很少有人做。今天教大家一種方法做出香噴噴、不油膩的雜糧煎餅。
器材:電餅鐺
食材:小雜糧用料理機打磨成粉(粗一點也沒關系)、低筋面粉,白芝麻和黑芝麻適量,雞蛋
調料:鹽、雞精、胡椒粉、食用油(菜籽油、色拉油、調和油、玉米油、大豆油都可以)
三兩雜糧粉,三兩低筋面粉,比例1:1,加鹽5克,雞精5克,胡椒粉2克,雞蛋2個,加水500克調成稀糊狀(先打入雞蛋慢慢調,再慢慢加水一邊調一邊加,不能太急,否則有干粉灰包不易發(fā)散),能夠在考盤里流動就是最好的狀態(tài),保證做出來的烤餅厚薄均勻。

電餅鐺上下盤均勻刷點油,盡量少,然后開電,底盤撒上芝麻,淋入面漿,雙手旋轉鍋底,讓面漿均勻流向烤盤的四周

在面漿上面均勻撒點芝麻,多少看個人的喜好,也可以不加。

合上電餅鐺,三分鐘后用鏟翻面,合上上蓋繼續(xù)烤三分鐘。喜歡脆一點的可以增加烤制時間。
把烤好的面餅放在菜板上疊好,用刀切成塊

用牛奶、稀粥、果汁搭配,很下飯喲。
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