今天給大家分享一款不容易上火的荔枝小糖水
適合脾虛體寒的朋友們在夏季飲用。
夏天室外溫度高，大多穿的清涼，陽氣大量外泄
但又整天待在空調(diào)房寒濕容易進(jìn)入體內(nèi)。
一熱一涼，很容易出現(xiàn)外熱內(nèi)寒
加之愛喝冷飲，還容易導(dǎo)致脾胃虛寒
越是這個時候，越要吃陽性的東西
補(bǔ)陽排寒氣
荔枝性溫，味甘酸
生于南方離火之地，因而最初得名“離枝”
是夏天少有的陽性果
李時珍在《本草綱目》中提到：“荔枝...炎方之果，氣味純陽?！?br>民間也一直有“一顆荔枝三把火”的說法
可見它陽氣之足
? 荔枝烏梅飲
材料：鮮荔枝7顆，烏梅3顆
做法：剝好的荔枝和烏梅入鍋，加入500ml清水，煮15-20分鐘即可
烏梅主收，剛好可以收斂荔枝的火氣
且烏梅生津止渴，適合夏季搭配茶飲
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